Liebe Moni,
ich bin sehr glücklich darüber, dass dein kleines feines Yoga-Bodywork-Tanz-Studio gleich bei mir ums Eck ist.
Ich habe schon viele Yoga-Bodywork-Studios probiert und bleibe nun definitiv in deinem Studio, denn du machst alle Stunden selbst. Ich schätze es sehr, dass du die Übungen genau anleitest, präzise
Anweisungen gibst und mich auch korrigierst, wenn ich etwas falsch mache. Ich fühle mich in jeder Stunde wohl und persönlich betreut. Dies ist eine Qualität, die ich so in noch keinem Studio erlebt
habe. Da das Studio eher klein ist, hast du auch den Überblick über die Teilnehmer im Kurs und kannst auf jede/n persönlich eingehen, was toll ist. Bei dir habe ich den Sonnengruß endlich richtig gut
gelernt.
Ich spüre bei dir die Freude an der Bewegung und das steckt mich an. Keine Stunde gleicht der anderen und so wird es nie langweilig. Deine Vielseitigkeit und dein fundiertes Wissen erstaunen mich
immer wieder. Deine Aerial-Yoga Stunden finde ich auch sehr spannend genauso wie die Tanzstunden mit deinen eigenen Choreographien, großes Kompliment !!
Die Fitness-Studio-Schließungen während des Corona-Lockdowns waren für mich furchtbar und danach bin ich mit umso mehr Freude wieder zum Training zu dir zurückgekehrt.
Auch wenn dein Studio nicht so nahe meiner Wohnung wäre, würde ich zu dir kommen, das ist sicher.
Astrid Loidl, 1040 Wien
#61
Pascale Dietmann(Donnerstag, 08 September 2022 21:47)
von 2016 bis heute habe ich kein Training verpasst ganz im Gegenteil ich habe es erweitert, auf Yoga und Bodywork und auch diese Stunden sind eine Bereicherung für Geist und Körper ��
Dein Studio ist ein Ort zum Wohlfühlen mit Atmosphäre, für Spaß und vielen lieben Menschen.
2016 gepostet :
Liebe Moni,
mit dir Rückenfit zu trainieren ist jedes Mal eine Herausforderung und Wohltat. Du verstehst es zu motivieren, schweistreibend und ächzend das letzte und beste aus sich heraus zu holen und dabei noch
Spass zu haben. Jede einzelne Stunde ist individuell und abwechslungsreich. Unglaublich mit wie vielen verschiedenen Übungen du uns jede Stunde aufs neue überrascht hast. Langeweile gabs nie!
Danke für ein tolles Training und für einen gesunden und gestärkten Körper. Du bist eine der besten Trainerinnen die ich bis jetzt hatte! DANKE
#60
Rina(Mittwoch, 07 September 2022 08:23)
Liebe Moni!
Wenn man Moni kennt, weiß man, dass sie alles, was sie tut, mit mindestens 110 % macht.
Im Gegensatz zu allen anderen spielst Du nicht eine Trainingskonserve ab, sondern Du liebe Moni gestaltest Deine Programme "live", ausgerichtet auf die Teilnehmer, und jedes Mal neu.
Du bist Körpercoach UND Trainer,
Deine herzliche und offene Art heißt jeden Yogi im Studio immer willkommen und es ist wirklich toll, wie Du auf einzelne Beschwerden oder auch Wünsche eingehst.
Du bist einmalig, und ich bin sehr froh, dass ich Dich gefunden habe
Danke liebe Moni
LG Rina
#59
Liliane(Freitag, 06 Mai 2022 18:32)
Liebe Moni,
ich besuche seit einigen Monaten das Sesselyoga bei Dir und bin sehr begeistert, über die Art und Weise, wie Du es gestaltest. Du bist eine Trainerin mit viel Erfahrung in der Körperarbeit und
achtest sehr auf die Details in der Ausführung der Übungen, was ich persönlich sehr schätze.
Die Studioatmosphäre mit der angenehmen Gruppengrösse empfinde ich ebenfalls als sehr positiv.
Dein Engagement, Deine fachliche Kompetenz, Deine Fürsorge den Teilnehmern gegenüber und Dein "Rundumblick" zeichnen Dich Moni aus.
Obendrein bemerke ich bereits kleine Fortschritte in der Beweglichkeit, was mich ebenfalls sehr freut!
Danke und alles Liebe Moni bis zum nächsten Mal!
#58
Helga und Ulrich Chmel(Donnerstag, 31 März 2022 12:12)
Liebe Monika, Helga und ich sind "süchtig" nach dem "Sesseljoga", welches Du mit Herz und Hirn leitest. Nach den 100 Minuten sind die Gelenke wieder "geschmiert" und der krumme Rücken wieder gerade
und wir voll Lebensfreude. Hoch Monika! Mit großer Freude erzählen wir davon bei all unseren Freunden und Bekannten.
Wir tragen in der Bewertung 100 Punkte von 100 möglichen ein und freuen uns schon auf den nächsten Kurs. :))
#57
Sabrina(Montag, 24 Mai 2021 10:49)
Liebe Moni,
Danke für die tollen und abwechslungsreichen Stunden sowie dein Engagement und die mitreißende Motivation, die du immer ausstrahlst!
Aerial Yoga ist für mich ein herausfordernder, aber auch wohl tuender Kurs; dein Studio ist ein Ort, an dem man sportlich aktiv aber gleichzeitig auch zur Ruhe kommen kann.
Mach weiter so! Alles Liebe :)
#56
Burgi und Dieter Legat(Mittwoch, 30 Dezember 2020 06:27)
Liebe Moni,
wir sind beide über 80 und haben schon viele Trainer erlebt - in Deutschland, der Schweiz und Österreich. Du bist einfach Spitze.
Warum? Im Gegensatz zu allen anderen spielst Du nicht eine Trainingskonserve ab, sondern Du gestaltest Deine Programme "live", ausgerichtet auf die Teilnehmer, und jedesmal neu.
Und: Du bietest sogar "Heim-Training" an .. wir kennen keine andere Trainerin, die das tut.
Und: Du bist Körpercoach UND Trainer, gibst auch Ratschläge für körperliche Unpässlichkeiten.
Vor allem: Du strahlst Begeisterung aus, jedes Mal, machst Körperarbeit zur Freude.
Du bist einmalig, und wir sind sehr froh, dass wir Dich gefunden haben.
Vielen Dank für Deine Hilfe! Burgi und Dieter
#55
Franzi(Mittwoch, 30 September 2020 19:15)
Liebe Moni,
vielen lieben Dank für die tollen Yoga-Stunden - sei es Rückyoga, Aerial oder Bodywork.. die Stunden in deinem Studio machen besonders viel Spaß und ich schaffe es, währenddessen meinen Kopf völlig
abzuschalten und durchzuatmen. Deine herzliche und offene Art heißt jeden Yogi im Studio immer willkommen und es ist wirklich toll, wie du auf einzelne Beschwerden oder auch Wünsche eingehst. Danke
für die tollen drei Monate Yoga Praxis während meines Wien-Aufenthaltes; ich werde dich und dein Yogastudio immer in bester Erinnerung haben!
#54
Julia T.(Mittwoch, 23 September 2020 18:56)
Super Kurse, sehr individuell!
Bin immer sehr entspannt nach den Kursen! Monika geht sehr auf individuelle Wünsche und Beschwerden ein!
#53
Marisa(Freitag, 28 Februar 2020 15:12)
Liebe Moni,
deine Aerial Yoga Stunden am Freitag sind ideal, um die Arbeitswoche abzuschließen und das Wochenende mit einem guten Gefühl zu beginnen. Danke, dass du immer individuell auf jeden eingehst und deine
Stunden so gestalltest, dass es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene passt.
Dein Studio hat eine super gemütliche Atmosphäre, total zum wohlfühlen.
Ich komme immer wieder gerne zu deinen Stunden :-)
#52
Ulrike Klauser(Sonntag, 17 Februar 2019 20:35)
Liebe Moni,
auch Dein Internet-"Auftritt" ist "ladylike" = fein bedacht und fein gemacht! Dazu extrem kraftvoll und selbstsicher, ganz wie es Deinem Naturell u n d Deinem vielfältigen Können entspricht! Ich
bewundere Deinen konsequenten Einsatz, den es ganz sicher brauchte, um Dein Ziel - ein "eigenes Studio" - zu erreichen!
Mit Deiner sympathischen und har"moni"schen Art auf Menschen zuzugehen wirst Du Deinen Teilnehmern in den diversen Kursen viel Freude in den Lebens-Alltag mitgeben können! Das Allerbeste dazu wünscht
Dir herzlich - Ulli
#51
Gloria(Montag, 24 September 2018)
Liebe Monika,
Vielen Dank für die tollen Stunden beim Pilates und Rückenfit! Du hast dir immer die Mühe gemacht auf jede/n Einzelne/n einzugehen auch wenn sehr viele Teilnehmerinnen dabei waren! Danke auch für
deine lustige und unterhaltsame Art, die auch die anstrengendsten Übungen leicht gemacht haben. Es war jedes Mal ein Vergnügen!
Achja, kann man hier Sterne vergeben? Du bekämest 10 von 10!
#50
Moni und Evi(Montag, 13 August 2018 12:24)
Liebe Moni,
vielen Dank für die wunderbaren Muskelkater(n), die du uns jeden Montag verpasst. Wir freuen uns schon immer auf den nächsten :-))!!
Yoga am Montagmorgen lässt die Woche doch gleich viel besser beginnen ;-))
#49
Markus(Donnerstag, 02 August 2018 14:32)
Liebe Moni !
Danke für deine tollen, abwechslungsreichen Yoga- bzw Rückenfit-Stunden und die tollen Anleitungen. Die Übungen machen echt Spaß und sorgen für Ausgeglichenheit und mehr Körpergefühl. Genau richtig,
um nach einem Arbeitstag wieder geerdet und fröhlich nach Hause zu gehen.
Vielen Dank nochmals und bis bald !
#48
Anna W.(Mittwoch, 16 Mai 2018 18:26)
Liebe Moni,
danke, dass du deine Yoga und Pilates Stunden so gestaltest das man einfach abschalten kann. Das kleine oder manchmal auch größere Sorgenpäckchen, das man so mit sich herumschleppt den ganzen Tag
lässt sich nach deinen Stunden einfach ganz leicht wie eine Feder auf den Schultern balancieren. Freue mich schon auf Herbst!
Dankeschön!
#47
Michaela M.(Freitag, 05 Januar 2018 10:33)
Liebe Monika,
vielen Dank für Deine motivierenden Stunden bei uns in der WGKK.
Das war mein erster Yogakurs und ich hatte vorher ein mulmiges Gefühl, da mich langsame Bewegungen/Übungen nervös machen. Aber Du hast es geschafft, dass ich gut reingekommen bin und bis zum Schluss
mitgemacht habe. Danke!
#46
Ivana(Dienstag, 02 Januar 2018 11:32)
Monika, deine Pilates-Einheiten sind einfach super! Ich freue mich jedes Mal auf die nächste Einheit. Jede Einheit ist anders, somit abwechslungsreich. Die Übungen sind anstrengend und so gestaltet,
dass jeder sie trotzdem schaffen kann und wer mehr Kraft hat, bekommt man auch eine Steigerungsform der Übungen. Die Entspannung zwischendurch runden das Training richtig ab. Du achtet sehr darauf,
dass man die Übungen sauber und gut macht. Es geht nicht um Power, sondern um Kraft und Muskelaufbau. Man hat auch mal einen guten Muskelkater in den nächsten 1-2 Tagen, aber den Muskelkater sehe ich
so, dass ich weiß, dass ich etwas getan habe. Er ist nicht unangenehm.
Monika, du bist eine wahnsinnig tolle und positive Persönlichkeit, mit der das Trainieren unheimlich viel Spaß macht.
#45
Patricia(Samstag, 23 Dezember 2017 11:12)
Liebe Trainerin,
mit gefallen die Yoga-Stunden sehr gut. Die Stunden sind abwechslungsreich, anstrengend und entspannend zugleich.
Danke!
#44
Andrea(Mittwoch, 20 Dezember 2017 19:58)
Liebe Monika,
ich bin sehr froh, dass du als Yoga Lehrerin zu uns in die WGKK gekommen bist!
Leider sind die ersten 15 Stunden schon wieder vorbei. Ich habe jede einzelne mit dir genossen. Zum Glück kommst du bald wieder, denn ich mag nicht mehr auf dich verzichten! Bis bald
Andrea
#43
Desiree(Montag, 18 Dezember 2017 09:47)
Liebe Moni!
Ich bin froh das du zu uns in die Arbeit kommst. Die Yoga-Stunde am Montag reinigt und kräftigt Körper, Geist und Seele für die ganze Woche. Du machst die eine Stunde zu einer ganz besonderen
Stunde.
Ich freue mich auf das nächste Jahr mit dir.
Liebe Grüße
#42
Lukas(Sonntag, 17 September 2017 23:09)
Wenn man Moni kennt, weiß man, dass sie alles was sie tut mit mindestens 110% macht. Als Trainerin ist diese Power natürlich eine ihrer großen Stärken.
Zum profunden Know-How über ihre Bereiche trumpft sie mit einem großen Zusatzwissen auf, das durch ihre Begeisterung und ihr Interesse stetig wächst. Man merkt, dass Körperarbeit nicht nur ihr Job
sondern auch ihre Passion ist. Und das steckt an!
Ich hatte letztens endlich die Möglichkeit selbst eine Einheit bei Moni zu bekommen. Es war genau der richtige Mix aus Spannung und Entspannung, Anstrengung und Erholung. Die Tage davor hat mir mein
unterer Rücken/Lendenwirbelbereich wieder einmal starke Probleme bereitet. Ich habe selbst einige Übungen gemacht, aber erst nach der Einheit mit Moni war diese angenehme Erleichterung und Lockerung
zu spüren, die ich mir gewünscht habe. Seither geht es mir wieder um einiges besser und ich habe bei der Einheit einige neue Übungen für mich dazulernen können!
Nochmals vielen, herzlichen Dank dafür, liebe Moni!
#41
Petra Handschuh(Donnerstag, 07 September 2017 21:22)
Liebe Moni,
Das zweite Mal war ich jetzt bei Dir im ASKÖ- Sommerkurs" Herz- Fit" auf der Schmelz.
Trotz der Hitze und der nicht gerade angenehmen Luft im Trainingsraum, hast Du mich sehr motiviert weiter mit zumachen.Es war mit Dir sehr anspruchsvoll und angenehm zu trainieren.
Ich würde mich sehr freuen Dich wieder als Trainerin zu haben.
Vielen Dank für alles und liebe Grüße.
#40
Michaela LAFFONT(Dienstag, 05 September 2017 20:14)
Liebe Moni,
Zweimal hatte ich bereits das Vergnügen, beim Herz-Fit-Sommerkurs DICH als Kursleiterin zu erleben. Nicht nur dass ich - und nicht nur ich - Dich sehr kompetent und sympathisch finde, Du hast auch
alle Eigenschaften, die einen Unterricht bei Dir erlebenswert machen. Danke, danke und noch einmal danke!
Ich freue mich schon auf einen nächsten Kurs mit MONI.
Alles Liebe,
Michaela
#39
Britta Grillitsch(Freitag, 01 September 2017 18:59)
Während dieses Sommers habe ich im ASKÖ Bewegungscenter Schmelz an dem von Monika Plocek geleiteten Kurs „Bodywork“ teilgenommen. Monika habe ich als besonders kompetente Trainerin schätzen gelernt.
Ihre Kursstunden waren abwechslungsreich gestaltet, durch ihre sympathische Persönlichkeit motivierend, durch passende musikalische Begleitung unterstützend und gekonnt mit dem optimalen Maß an
Anstrengung und Entspannung aufgebaut. Dabei bot ihr Training stets einfühlsam an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasste Übungsvarianten und so sportliche Forderung ohne Überforderung.
Liebe Moni, ich danke Dir für die wohltuenden, nachhaltig mobilisierenden und kräftigenden Stunden dieses Sommers und freue mich auf die nächsten Kurse mit Dir!
Alles Gute wünscht Dir mit lieben Grüßen,
Britta
#38
Andrea Görzer(Dienstag, 29 August 2017 20:33)
Ich habe gerade einen Sommerkurs (Bodywork ASKÖ) auf der Schmelz abgeschlossen, der von Moni Plocek geleitet wurde. Ich war sehr zufrieden mit der lustigen und fachlich kompetenten Art unserer
Trainerin. Man wurde auf charmante Weise angespornt sich ordentlich zu plagen, aber immer wieder wurden auch Lösungen angeboten, wie mit Beschwerden oder Schwächen umzugehen sei, was gerade in
mittleren Jahren oder auch in höherem Alter sehr wichtig ist. Auch während der einzelnen Übungen kamen immer wieder wichtige Hinweise, wie diese richtig durchzuführen sind...insgesamt hat es mir Spaß
gemacht!
Danke liebe Moni und weiterhin alle Gute, bis spätestens nächsten Sommer!
Liebe Grüße
Andrea
#37
Ingrid Panowetz(Dienstag, 29 August 2017 14:47)
Ich habe Moni Plocek im Sommer 2017 beim ASKÖ auf der Schmelz kennengelernt und ihre Kurse Bodywork und Yoga regelmäßig besucht.
Moni ist eine sehr motivierende und mitreißende Trainerin, die auf jede einzelne Person im Kurs eingeht und bei ihrem Fitness-Level "abholt".
Sie beobachtet genau und korrigiert, wenn nötig.
Moni erkennt sehr gut, wem sie welchen Schwierigkeitsgrad zumuten kann und hat jederzeit Übungsvarianten parat, wenn jemand eine körperliche Schwachstelle hat.
Immer achtet sie darauf, dass die Bewegungen auf sichere, gesunde Art ausgeführt werden und das Verletzungsrisiko minimiert wird.
Moni bringt einen aber auch zu Höchstleistungen, wenn sie spürt, dass man das möchte.
Ich war nach den Stunden bei ihr jedes Mal rechtschaffen erledigt,
aber glücklich und zufrieden mit mir.
Vielen Dank, liebe Moni! Spätestens nächsten Sommer sehen wir uns wieder :-)
Alles Liebe
Ingrid
#36
Margaret Gottfried-Rutte(Mittwoch, 05 Juli 2017 18:27)
Liebe Moni,
Deine Tanzstunden sind einfach wunderbar! Sie liefern Futter für Kopf - Herz - Hirn - Körper - Beine und machen fit für den ganz normalen Alltags-Wahnsinn!
Fein, dass Du mit uns tanzt!
Alles Liebe
Margaret
#35
Uschi und Franz Waldenberger(Freitag, 30 Juni 2017 16:38)
Liebe Moni, was für ein Glück dich kennengelernt zu haben. Es macht unheimlich viel Spaß mit dir. Du hast unheimlich viel Geduld mit uns und wir möchten die Dienstage nicht mehr missen.
Wir wünschen dir auf diesem Wege einen wunderschönen Sommer und bleib uns gesund.
Alles Liebe Uschi und Franzi
#34
Watraud Wolfram(Dienstag, 27 Juni 2017 18:14)
Liebe Moni,
was für ein GLÜCK für uns TANZMÄUSE , dich als unsere Tanzlehrerin zu haben. Man freut sich jeden Dienstag aufs neue. Wir sind aber auch eine unglaublich nette Gruppe. Und außerdem macht es Spaß und
Freude an der Bewegung. Ich hoffe, du bleibst uns noch LANGE erhalten. Bis September !!! Schönen Sommer noch und LG Waltraud
#33
Silvia(Dienstag, 20 Juni 2017 15:25)
Liebe Monika,
ich habe die ANTARA Stunden hier an der FH bei dir sehr genossen. Es ist eine angenehme Abwechslung vom sitzenden Bürojob. Aber es hilft nicht nur körperlich wieder ins Lot zu kommen sondern es hilft
mir auch für eine Stunde geistig abzuschalten. Vielen Dank für die sehr individuelle Betreuung ;-) und ich freue mich auf ein Wiedersehen im Herbst.
#32
Renate Starka(Dienstag, 03 Januar 2017 16:58)
Ich bin erst seit ungefähr 2 Monaten bei deiner Line-Dance Gruppe im 22.Bezirk in der Bernoullistraße dabei. Ich bin sehr begeistert und freue mich immer schon auf den Dienstag um mit dir und vielen
Mittänzern/innen einen schönen Vormittag zu verbringen.
#31
Christine Plocek(Samstag, 24 Dezember 2016 14:08)
Liebe Moni,
helle Feuer verglühen schnell: Für diesen Spruch bist Du der eindeutige Gegenbeweis! Deine Begeisterung und Dein Engagement lassen den Funken auch auf Deine Umgebung überspringen. Als Deine Schwester
bin ich zwar manchmal überkritisch, aber auch Dein größter Fan! Toll, dass Du jetzt Deine Berufung gefunden hast und sie auch leben kannst. Mach so weiter - für Dich und Deine "Kunden" und
Freunde.
Die Allerbesten Wünsche für die Gegenwart und die Zukunft!
Christine
#30
Katharina(Dienstag, 29 November 2016 15:52)
Wir sind eine Senioren-Line-Dance-Gruppe aus dem 22.Bezirk.Nachdem unsere Tanzleiterin ihre Leitung zurückgelegt hat, waren wir auf der Suche nach einer Vertretung und wurden fündig! Wir hatten
riesengroßes Glück MONI gefunden zu haben. Seit Sept.2016 leitet sie unsere Gruppe und wir sind überglücklich. Sie macht das ausgezeichnet! Danke.
#29
Ilse Seitter(Montag, 19 September 2016 14:55)
Hallo Moni!
Deine Sommergymnastik war wieder super und ich würde mir wünschen, dich auch das Jahr über beim ASKÖ-Schmelz zu treffen.
Alless Liebe - Ilse
#28
Anneliese Abpurg(Mittwoch, 10 August 2016 11:04)
Liebe Moni,
ich bedanke mich sehr für Deine professionelle und menschliche Art die Kurse zu leiten.
Da ich eine über 40-jährige Erfahrung mit Trainern habe, glaube ich sagen zu können, dass Du bisher die Beste bist! - einfach kurz und bündig. Die anderen positiven Einträge kann ich nur
bestätigen.
Hoffentlich bist Du künftig öfters in ASKÖ-Kursen! Alles Liebe bis bald.
#27
Sabine(Freitag, 01 Juli 2016 09:00)
Liebe Moni,
Ich möchte mich für die einerseits fordernden und andererseits entspannenden Antara-Stunden mit dir bedanken! Du schaffst es mit deiner Begeisterungsfähigkeit, dass sich die TeilnehmerInnen innerhalb
deiner Stunden auf das Hier und Jetzt sowie den eigenen Körper konzentrieren können und den Arbeitsalltag für kurze Zeit vergessen. Du forderst uns Woche für Woche mit immer wieder neuen
Übungsvariationen und lässt somit nie Langeweile aufkommen und hältst unsere Muckis auf Trab. Du stehst immer für Fragen zur Verfügung und behältst deine Schäfchen stets im Auge, um auf eine korrekte
Ausführung zu achten und sollte mal eine Übung nicht so gut klappen, hast du immer Alternativen parat. Somit hat jede/r die Chance, auf ihrem/seinen persönlichen Leistungslevel zu trainieren!
Herzlichen Dank für die tolle Zusammenarbeit!
#26
Jeanna Nikolov-Ramirez(Mittwoch, 29 Juni 2016 14:50)
Monika ist eine sehr engagierte und motivierende Trainerin mit Charisma. Sie weiss, die Gruppe zu animieren und zu motivieren, nimmt aber gleichzeitig Rücksicht auf körperliche Einschränkungen. Wenn
mal eine Übung nicht gut geht, weils z.B. der Rücken oder das Knie schmerzt, zeigt sie schnell und versiert Alternativen. Das Training stärkt die Tiefenmuskulatur, hilft flexibler zu werden und
Gleichgewichtsgefühl aufzubauen und macht zudem großen Spaß. Auch die Entspannnung und Zentrierung kommt nicht zu kurz. Alles in allem ein wirklich gelungenes Training mt einer wirklich sympathischen
Trainerin. Ich empfehle sie gerne weiter!
#25
Emma(Dienstag, 28 Juni 2016 08:20)
Liebe Monika! Wir haben lange nach einer Trainerin gesucht, welche die Stunden kompetent, intensiv, abwechslungsreich, aber auch mit Witz gestaltet. Danke, wir haben sie mit dir gefunden. Ich freue
mich auf die ASKÖ-Sommerstunden in der Lindengasse. Herzliche Grüße, Emma
Liebe Monika! Ich durfte Dich als Trainerin und Vorturnerin für Bodywork, das von der Firma veranstaltet wurde, kennenlernen. Deine Übungen sind für mich unbezahlbar! Da ich fast den ganzen Tag vor
dem PC verbringe, habe ich natürlich viele Haltungsprobleme. Bisher bekam ich vom Orthopäden Infiltrationen in den Nackenbereich. Dank deiner Übungen ist das nun Vergangenheit. Meine Haltung wurde
auch besser, ebenso die Beweglichkeit. Bislang dachte ich, dass ich mit Haus- und Gartenarbeit sowie Hund genug Ausgleich mache. Du macht mit uns jedoch gezielt die Übungen, die wir benötigen. Du
gestaltest die Stunde humorvoll und abwechslungsreich. Dein Ideenschatz ist schier grenzenlos. Du gehst auf "Probleme" ein und zeigst alternative Übungen vor. Für Wünsche hat du immer ein offenes
Ohr. Eine große Gefahr besteht allerdings. Man wird süchtig nach deinen Kursen! Deine Stunden sind immer rot im Kalender eingetragen! Du kannst uns toll motivieren, erklärst die Übungen, zeigst diese
auch vor und korrigierst uns notfalls. Ich bin von die und deiner Arbeit total begeistert. Ich hoffe wir sehen uns im Herbst wieder. Danke und alles Liebe, Anni
#23
Susanne Z.(Donnerstag, 23 Juni 2016 16:22)
Hallo Moni!
Vielen Dank für die abwechslungsreichen Stunden. Mit Dir machen auch die oftmals ganz schön anstrengenden Übungen Spaß und die Stunde vergeht wie im Flug. Ich hoffe Du bleibst uns als Trainerin
erhalten. Wir sehen uns aber sicherlich im Sommer in der Lindengasse beim ASKÖ-Turnen!
Alles Liebe
Susi
#22
Sabine Pock(Mittwoch, 22 Juni 2016 22:54)
Liebe Moni!
Du bist eine tolle Trainerin! Ich habe unsere Pilates/Rückenfit-Einheiten sehr genossen. Du gehst auf jeden Teilnehmer ein und richtest dich nach unseren Stärken und Schwächen. Man kann Wünsche
äußern und du setzt sie nach Möglichkeit um. Das ist wirklich toll! Bitte mach genau so weiter, ich bin von deiner Art begeistert.
Hoffentlich kann ich bald wieder an einem deiner Kurse teilnehmen!
Alles Liebe,
Sabine
#21
B.G.(Sonntag, 19 Juni 2016 10:22)
Ich habe nun schon zwei Kurse bei Frau Monika Plocek besucht -Rückenfit meets Pilates. Das Turnen macht immer sehr viel Freude, Monika versteht es, jeden Kursteilnehmer zu motivieren und es ist auch
überhaupt kein Problem, wenn man eine Übung einmal nicht so gut kann. Außerdem wird immer sehr individuell, aber diskret, auf die "Problemen" der Turnenden eingegangen. Nach den Übungsstunden fühlt
man sich immer sehr gut und geht viel lockerer in den Arbeitsalltag. Ich freue mich schon, wenn im Herbst der nächste Kurs bei Frau Plocek beginnt und kann jedem nur wärmstens empfehlen, an einem
solchen teilzunehmen. Ein herzliches Dankeschön an Monika!
#20
Heidemarie Schön-Andres(Donnerstag, 16 Juni 2016 08:59)
Liebe Moni, ich vermisse jetzt schon wieder die Turn-Mittwoche und ganz besonders Dich als, meiner Meinung nach, weltbeste Trainerin. Du bist einfach SPITZE!!!!!! Dein abwechslungsreiches Programm
ist unschlagbar und meine Lieblingsdisziplin, der Bauch, kommt bei keiner Stunde zu kurz. Herzlichen Dank, Deine Heidi
#19
Gudrun(Sonntag, 12 Juni 2016 10:55)
Liebe Monika,
Ich möchte mich bei dir für die total abwechslungsreichen und immer sehr vergnüglichen Rückenfit-Stunden bedanken! So macht es richtig Spaß, sich anzustrengen, du schaffst es super, einen zu
motivieren! Ich freu mich schon auf den nächsten Kurs!
Alles Liebe
Gudrun
#18
Kochauf Isabella(Mittwoch, 08 Juni 2016 08:57)
Servus Monika
Bin seit Okt.2015 bei deinen Senioren-Weiterbildungskurs dabei und bin begeistert!
Deine Unterrichtsstunden sind mit viel Wissen , Kompitenz und vorallem mit Begeisterung und Fröhlichkeit , ausgestattet. Du hast die Fähigkeit Freude und Motivation an der Bewegung für Körper Geist
und Seele zu vermitteln.
Ein herzliches Dankeschön
Isabella Kochauf
#17
Lotte Kohler(Mittwoch, 08 Juni 2016 07:38)
Liebe Monika, möchte dir für deine abwechslungsreichen und sehr "brauchbaren"
Fortbildungsstunden danken.
Vor allem hat es mich gefreut, daß du uns neueTänze beigebracht hast.
Liebe Grüße und alles Gute, Lotte
#16
Pascale Dietmann(Dienstag, 07 Juni 2016 20:31)
Liebe Moni,
mit dir Rückenfit zu trainieren ist jedes Mal eine Herausforderung und Wohltat. Du verstehst es zu motivieren, schweistreibend und ächzend das letzte und beste aus sich heraus zu holen und dabei noch
Spass zu haben. Jede einzelne Stunde ist individuell und abwechslungsreich. Unglaublich mit wie vielen verschiedenen Übungen du uns jede Stunde aufs neue überrascht hast. Langeweile gabs nie!
Danke für ein tolles Training und für einen gesunden und gestärkten Körper. Du bist eine der besten Trainerinnen die ich bis jetzt hatte! DANKE
#15
Eva Fürlinger(Dienstag, 07 Juni 2016 08:29)
Hi Moni, Deine Übungen beim Seniorenturnen begeistern mich! Jedes mal was anderes, für alle geeignet und ewig ausbaubar! Super, das ich dabei sein darf!
Liebe Grüße
Eva
#14
Karin RISTL(Samstag, 28 Mai 2016 21:48)
Liebe Moni,
ich kenne Dich hauptsächlich als Mittänzerin in der Jazzdance-Gruppe und vom privaten Üben. Da warst immer sehr genau und rücksichtsvoll und hilfsbereit. Eigenschaften, die Du sicher in Deinen Kursen
weiterlebst!
Du hast mir jobmäßig sehr mit meiner Achillessehne geholfen und mir Übungen gezeigt und mit mir gemacht die ich heute noch ausübe.
Es freut mich sehr, dass Du Deinen Weg gefunden hast!
Alles alles Liebe weiterhin.
GLG Karin
#13
Eva Mayer(Dienstag, 24 Mai 2016 12:33)
Liebe Monika!
Du bist eine überaus engagierte, liebenswerte, kompetente und fröhliche Trainerin. Ich mag deine Art zu unterrichten sehr!
Freue mich jedes mal auf die Stunde.
Alles Liebe!
Eva
#12
Helga und Freimuth(Montag, 24 August 2015 15:38)
Hallo Moni
Der Sommer war schön und heiß,aber jetzt wächst langsam die Sehnsucht nach Deinem Tanzunterricht.Ab Mitte September kannst wieder mit uns rechnen,um nicht zu sagen,Du kannst uns nicht einmal
aufhalten in unserer Tanzbegeisterung.
H&F.(voller Entzugserscheinungen)
#11
Anna(Mittwoch, 27 Mai 2015 09:02)
Monika geht sehr auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kursteilnehmers ein. Sie ist quasi ein personal coach für die Gruppe.
Recht herzlichen Dank dafür
#10
Elvira(Donnerstag, 21 Mai 2015 18:51)
Monika ist sehr kompetent und kennt sich auch mit dem Ganzkörpertraining für alles Altersgruppen aus. Kann dies auch gut im Training vermitteln und ich bin sehr zufrieden mit ihrer Art des
Unterrichtes. Kann sie nur weiterempfehlen.
Ich wünsche ihr für die Zukunft alles Liebe und Gute und viel Erfolg für ihr Vorhaben.
Elvira
Ich möchte mich bei einer sehr sympathischen, kompetenten und sehr hilfsbereiten
Trainerin bedanken für ihr sehr gutes Einfühlungsvermögen.Sie zeigt immer genau
die Trainingseinheiten passend für die jeweilige Gruppe. Ich freue mich immer
auf die nächste Übungsstunde mit Monika, weil man wirklich sehr viel lernen kann
und weil sie auch eine fröhliche und freudige Stimmung verbreitet.
Herzlichen Dank und bitte nicht aufhören
Du bist wirklich nur zu empfehlen.
Traude
#8
Lisi Eberl(Dienstag, 03 Februar 2015 11:11)
Liebe Moni,
Ich gratuliere dir herzlich zu deinem Start in die Selbestständigkeit!
Du hast mir in der letzten Wettkampfsaison mit deinen Behandlungen sehr weitergeholfen. Du hast wirklich ein tolles Gespür und Gefühl für andere Menschen!:-) Danke:))
Liebe Grüße
List
#7
karin blesky(Montag, 02 Februar 2015 19:14)
Hi Moni!
Freu mich von Dir zu lesen und gleich sooo positive, wobei mir war´s klar das Du bekommst was Du willst. Du bist genial!!!! Ich gratuliere und freu mich auf ein Wiedersehen
Bussi Karin
#6
Vera Tlusty(Montag, 02 Februar 2015 17:22)
Liebe Moni,
herzlichen Glückwunsch! Dass Du das schaffst habe ich nie bezweifelt, aber so schnell -
congratulation. And new life? - go for it, girl!
#5
Caroline Saller(Montag, 02 Februar 2015 11:45)
Liebe Moni, ich freue mich sehr, dass alles geklappt hat und wünsche dir viel Erfolg!
Das du eine super Trainerin bist, durfte ich ja beim Individualtraining "am eigenen Leib" selbst erleben. Mein Ischiasvorfall ist vorüber, die Freundschaft zu dir ist geblieben. ;-)
Du hast es außerdem geschafft, einem Sportmuffel, genügend Argumente zu liefern, warum Wirbelsäulentraining so wichtig ist. Ich bin immer noch fleißig und das ist allein durch dein motivierendes
sportliches Engagement möglich geworden. Danke!
#4
Elfi Handler(Montag, 02 Februar 2015 10:07)
Liebe Moni!
Herzliche Gratulation zu Deiner Initiative. Du setzt Deine Fähigkeiten gekonnt ein und bist ein Gewinn für alle Menschen, die mit Dir in Kontakt kommen. Ich wünsche Dir viel Freude und Erfolg bei
Deinen Tätigkeiten. Mögen sie für viele zum Segen werden! Dies wünscht Dir
Elfi (Seniorentanzleiterin - Vorsitzende LV Wien)
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Website und Deiner unnachahmlichen Power. Du machst das phantastisch!
Alles Gute und alles Liebe für die Zukunft!
Susanne
#2
Kerstin(Sonntag, 01 Februar 2015 22:38)
Liebe Moni,
ich wünsche Dir vom ganzen Herzen einen guten Start und für die Zukunft viel Erfolg.
Auch vielen Dank für Deine große Unterstützung bezgl. gesunder Ernährung und Sport.
Am meisten freue ich mich auf die vereinbarten Termine zur Entpannung und die Dehnübungen mit Dir, da danach mein ganzer Körper sich extrem ausgeglichen anfühlt.
Astrid Loidl (Sonntag, 11 September 2022 13:34)
Liebe Moni,
ich bin sehr glücklich darüber, dass dein kleines feines Yoga-Bodywork-Tanz-Studio gleich bei mir ums Eck ist.
Ich habe schon viele Yoga-Bodywork-Studios probiert und bleibe nun definitiv in deinem Studio, denn du machst alle Stunden selbst. Ich schätze es sehr, dass du die Übungen genau anleitest, präzise Anweisungen gibst und mich auch korrigierst, wenn ich etwas falsch mache. Ich fühle mich in jeder Stunde wohl und persönlich betreut. Dies ist eine Qualität, die ich so in noch keinem Studio erlebt habe. Da das Studio eher klein ist, hast du auch den Überblick über die Teilnehmer im Kurs und kannst auf jede/n persönlich eingehen, was toll ist. Bei dir habe ich den Sonnengruß endlich richtig gut gelernt.
Ich spüre bei dir die Freude an der Bewegung und das steckt mich an. Keine Stunde gleicht der anderen und so wird es nie langweilig. Deine Vielseitigkeit und dein fundiertes Wissen erstaunen mich immer wieder. Deine Aerial-Yoga Stunden finde ich auch sehr spannend genauso wie die Tanzstunden mit deinen eigenen Choreographien, großes Kompliment !!
Die Fitness-Studio-Schließungen während des Corona-Lockdowns waren für mich furchtbar und danach bin ich mit umso mehr Freude wieder zum Training zu dir zurückgekehrt.
Auch wenn dein Studio nicht so nahe meiner Wohnung wäre, würde ich zu dir kommen, das ist sicher.
Astrid Loidl, 1040 Wien
Pascale Dietmann (Donnerstag, 08 September 2022 21:47)
von 2016 bis heute habe ich kein Training verpasst ganz im Gegenteil ich habe es erweitert, auf Yoga und Bodywork und auch diese Stunden sind eine Bereicherung für Geist und Körper ��
Dein Studio ist ein Ort zum Wohlfühlen mit Atmosphäre, für Spaß und vielen lieben Menschen.
2016 gepostet :
Liebe Moni,
mit dir Rückenfit zu trainieren ist jedes Mal eine Herausforderung und Wohltat. Du verstehst es zu motivieren, schweistreibend und ächzend das letzte und beste aus sich heraus zu holen und dabei noch Spass zu haben. Jede einzelne Stunde ist individuell und abwechslungsreich. Unglaublich mit wie vielen verschiedenen Übungen du uns jede Stunde aufs neue überrascht hast. Langeweile gabs nie!
Danke für ein tolles Training und für einen gesunden und gestärkten Körper. Du bist eine der besten Trainerinnen die ich bis jetzt hatte! DANKE
Rina (Mittwoch, 07 September 2022 08:23)
Liebe Moni!
Wenn man Moni kennt, weiß man, dass sie alles, was sie tut, mit mindestens 110 % macht.
Im Gegensatz zu allen anderen spielst Du nicht eine Trainingskonserve ab, sondern Du liebe Moni gestaltest Deine Programme "live", ausgerichtet auf die Teilnehmer, und jedes Mal neu.
Du bist Körpercoach UND Trainer,
Deine herzliche und offene Art heißt jeden Yogi im Studio immer willkommen und es ist wirklich toll, wie Du auf einzelne Beschwerden oder auch Wünsche eingehst.
Du bist einmalig, und ich bin sehr froh, dass ich Dich gefunden habe
Danke liebe Moni
LG Rina
Liliane (Freitag, 06 Mai 2022 18:32)
Liebe Moni,
ich besuche seit einigen Monaten das Sesselyoga bei Dir und bin sehr begeistert, über die Art und Weise, wie Du es gestaltest. Du bist eine Trainerin mit viel Erfahrung in der Körperarbeit und achtest sehr auf die Details in der Ausführung der Übungen, was ich persönlich sehr schätze.
Die Studioatmosphäre mit der angenehmen Gruppengrösse empfinde ich ebenfalls als sehr positiv.
Dein Engagement, Deine fachliche Kompetenz, Deine Fürsorge den Teilnehmern gegenüber und Dein "Rundumblick" zeichnen Dich Moni aus.
Obendrein bemerke ich bereits kleine Fortschritte in der Beweglichkeit, was mich ebenfalls sehr freut!
Danke und alles Liebe Moni bis zum nächsten Mal!
Helga und Ulrich Chmel (Donnerstag, 31 März 2022 12:12)
Liebe Monika, Helga und ich sind "süchtig" nach dem "Sesseljoga", welches Du mit Herz und Hirn leitest. Nach den 100 Minuten sind die Gelenke wieder "geschmiert" und der krumme Rücken wieder gerade und wir voll Lebensfreude. Hoch Monika! Mit großer Freude erzählen wir davon bei all unseren Freunden und Bekannten.
Wir tragen in der Bewertung 100 Punkte von 100 möglichen ein und freuen uns schon auf den nächsten Kurs. :))
Sabrina (Montag, 24 Mai 2021 10:49)
Liebe Moni,
Danke für die tollen und abwechslungsreichen Stunden sowie dein Engagement und die mitreißende Motivation, die du immer ausstrahlst!
Aerial Yoga ist für mich ein herausfordernder, aber auch wohl tuender Kurs; dein Studio ist ein Ort, an dem man sportlich aktiv aber gleichzeitig auch zur Ruhe kommen kann.
Mach weiter so! Alles Liebe :)
Burgi und Dieter Legat (Mittwoch, 30 Dezember 2020 06:27)
Liebe Moni,
wir sind beide über 80 und haben schon viele Trainer erlebt - in Deutschland, der Schweiz und Österreich. Du bist einfach Spitze.
Warum? Im Gegensatz zu allen anderen spielst Du nicht eine Trainingskonserve ab, sondern Du gestaltest Deine Programme "live", ausgerichtet auf die Teilnehmer, und jedesmal neu.
Und: Du bietest sogar "Heim-Training" an .. wir kennen keine andere Trainerin, die das tut.
Und: Du bist Körpercoach UND Trainer, gibst auch Ratschläge für körperliche Unpässlichkeiten.
Vor allem: Du strahlst Begeisterung aus, jedes Mal, machst Körperarbeit zur Freude.
Du bist einmalig, und wir sind sehr froh, dass wir Dich gefunden haben.
Vielen Dank für Deine Hilfe! Burgi und Dieter
Franzi (Mittwoch, 30 September 2020 19:15)
Liebe Moni,
vielen lieben Dank für die tollen Yoga-Stunden - sei es Rückyoga, Aerial oder Bodywork.. die Stunden in deinem Studio machen besonders viel Spaß und ich schaffe es, währenddessen meinen Kopf völlig abzuschalten und durchzuatmen. Deine herzliche und offene Art heißt jeden Yogi im Studio immer willkommen und es ist wirklich toll, wie du auf einzelne Beschwerden oder auch Wünsche eingehst. Danke für die tollen drei Monate Yoga Praxis während meines Wien-Aufenthaltes; ich werde dich und dein Yogastudio immer in bester Erinnerung haben!
Julia T. (Mittwoch, 23 September 2020 18:56)
Super Kurse, sehr individuell!
Bin immer sehr entspannt nach den Kursen! Monika geht sehr auf individuelle Wünsche und Beschwerden ein!
Marisa (Freitag, 28 Februar 2020 15:12)
Liebe Moni,
deine Aerial Yoga Stunden am Freitag sind ideal, um die Arbeitswoche abzuschließen und das Wochenende mit einem guten Gefühl zu beginnen. Danke, dass du immer individuell auf jeden eingehst und deine Stunden so gestalltest, dass es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene passt.
Dein Studio hat eine super gemütliche Atmosphäre, total zum wohlfühlen.
Ich komme immer wieder gerne zu deinen Stunden :-)
Ulrike Klauser (Sonntag, 17 Februar 2019 20:35)
Liebe Moni,
auch Dein Internet-"Auftritt" ist "ladylike" = fein bedacht und fein gemacht! Dazu extrem kraftvoll und selbstsicher, ganz wie es Deinem Naturell u n d Deinem vielfältigen Können entspricht! Ich bewundere Deinen konsequenten Einsatz, den es ganz sicher brauchte, um Dein Ziel - ein "eigenes Studio" - zu erreichen!
Mit Deiner sympathischen und har"moni"schen Art auf Menschen zuzugehen wirst Du Deinen Teilnehmern in den diversen Kursen viel Freude in den Lebens-Alltag mitgeben können! Das Allerbeste dazu wünscht Dir herzlich - Ulli
Gloria (Montag, 24 September 2018)
Liebe Monika,
Vielen Dank für die tollen Stunden beim Pilates und Rückenfit! Du hast dir immer die Mühe gemacht auf jede/n Einzelne/n einzugehen auch wenn sehr viele Teilnehmerinnen dabei waren! Danke auch für deine lustige und unterhaltsame Art, die auch die anstrengendsten Übungen leicht gemacht haben. Es war jedes Mal ein Vergnügen!
Achja, kann man hier Sterne vergeben? Du bekämest 10 von 10!
Moni und Evi (Montag, 13 August 2018 12:24)
Liebe Moni,
vielen Dank für die wunderbaren Muskelkater(n), die du uns jeden Montag verpasst. Wir freuen uns schon immer auf den nächsten :-))!!
Yoga am Montagmorgen lässt die Woche doch gleich viel besser beginnen ;-))
Markus (Donnerstag, 02 August 2018 14:32)
Liebe Moni !
Danke für deine tollen, abwechslungsreichen Yoga- bzw Rückenfit-Stunden und die tollen Anleitungen. Die Übungen machen echt Spaß und sorgen für Ausgeglichenheit und mehr Körpergefühl. Genau richtig, um nach einem Arbeitstag wieder geerdet und fröhlich nach Hause zu gehen.
Vielen Dank nochmals und bis bald !
Anna W. (Mittwoch, 16 Mai 2018 18:26)
Liebe Moni,
danke, dass du deine Yoga und Pilates Stunden so gestaltest das man einfach abschalten kann. Das kleine oder manchmal auch größere Sorgenpäckchen, das man so mit sich herumschleppt den ganzen Tag lässt sich nach deinen Stunden einfach ganz leicht wie eine Feder auf den Schultern balancieren. Freue mich schon auf Herbst!
Dankeschön!
Michaela M. (Freitag, 05 Januar 2018 10:33)
Liebe Monika,
vielen Dank für Deine motivierenden Stunden bei uns in der WGKK.
Das war mein erster Yogakurs und ich hatte vorher ein mulmiges Gefühl, da mich langsame Bewegungen/Übungen nervös machen. Aber Du hast es geschafft, dass ich gut reingekommen bin und bis zum Schluss mitgemacht habe. Danke!
Ivana (Dienstag, 02 Januar 2018 11:32)
Monika, deine Pilates-Einheiten sind einfach super! Ich freue mich jedes Mal auf die nächste Einheit. Jede Einheit ist anders, somit abwechslungsreich. Die Übungen sind anstrengend und so gestaltet, dass jeder sie trotzdem schaffen kann und wer mehr Kraft hat, bekommt man auch eine Steigerungsform der Übungen. Die Entspannung zwischendurch runden das Training richtig ab. Du achtet sehr darauf, dass man die Übungen sauber und gut macht. Es geht nicht um Power, sondern um Kraft und Muskelaufbau. Man hat auch mal einen guten Muskelkater in den nächsten 1-2 Tagen, aber den Muskelkater sehe ich so, dass ich weiß, dass ich etwas getan habe. Er ist nicht unangenehm.
Monika, du bist eine wahnsinnig tolle und positive Persönlichkeit, mit der das Trainieren unheimlich viel Spaß macht.
Patricia (Samstag, 23 Dezember 2017 11:12)
Liebe Trainerin,
mit gefallen die Yoga-Stunden sehr gut. Die Stunden sind abwechslungsreich, anstrengend und entspannend zugleich.
Danke!
Andrea (Mittwoch, 20 Dezember 2017 19:58)
Liebe Monika,
ich bin sehr froh, dass du als Yoga Lehrerin zu uns in die WGKK gekommen bist!
Leider sind die ersten 15 Stunden schon wieder vorbei. Ich habe jede einzelne mit dir genossen. Zum Glück kommst du bald wieder, denn ich mag nicht mehr auf dich verzichten! Bis bald
Andrea
Desiree (Montag, 18 Dezember 2017 09:47)
Liebe Moni!
Ich bin froh das du zu uns in die Arbeit kommst. Die Yoga-Stunde am Montag reinigt und kräftigt Körper, Geist und Seele für die ganze Woche. Du machst die eine Stunde zu einer ganz besonderen Stunde.
Ich freue mich auf das nächste Jahr mit dir.
Liebe Grüße
Lukas (Sonntag, 17 September 2017 23:09)
Wenn man Moni kennt, weiß man, dass sie alles was sie tut mit mindestens 110% macht. Als Trainerin ist diese Power natürlich eine ihrer großen Stärken.
Zum profunden Know-How über ihre Bereiche trumpft sie mit einem großen Zusatzwissen auf, das durch ihre Begeisterung und ihr Interesse stetig wächst. Man merkt, dass Körperarbeit nicht nur ihr Job sondern auch ihre Passion ist. Und das steckt an!
Ich hatte letztens endlich die Möglichkeit selbst eine Einheit bei Moni zu bekommen. Es war genau der richtige Mix aus Spannung und Entspannung, Anstrengung und Erholung. Die Tage davor hat mir mein unterer Rücken/Lendenwirbelbereich wieder einmal starke Probleme bereitet. Ich habe selbst einige Übungen gemacht, aber erst nach der Einheit mit Moni war diese angenehme Erleichterung und Lockerung zu spüren, die ich mir gewünscht habe. Seither geht es mir wieder um einiges besser und ich habe bei der Einheit einige neue Übungen für mich dazulernen können!
Nochmals vielen, herzlichen Dank dafür, liebe Moni!
Petra Handschuh (Donnerstag, 07 September 2017 21:22)
Liebe Moni,
Das zweite Mal war ich jetzt bei Dir im ASKÖ- Sommerkurs" Herz- Fit" auf der Schmelz.
Trotz der Hitze und der nicht gerade angenehmen Luft im Trainingsraum, hast Du mich sehr motiviert weiter mit zumachen.Es war mit Dir sehr anspruchsvoll und angenehm zu trainieren.
Ich würde mich sehr freuen Dich wieder als Trainerin zu haben.
Vielen Dank für alles und liebe Grüße.
Michaela LAFFONT (Dienstag, 05 September 2017 20:14)
Liebe Moni,
Zweimal hatte ich bereits das Vergnügen, beim Herz-Fit-Sommerkurs DICH als Kursleiterin zu erleben. Nicht nur dass ich - und nicht nur ich - Dich sehr kompetent und sympathisch finde, Du hast auch alle Eigenschaften, die einen Unterricht bei Dir erlebenswert machen. Danke, danke und noch einmal danke!
Ich freue mich schon auf einen nächsten Kurs mit MONI.
Alles Liebe,
Michaela
Britta Grillitsch (Freitag, 01 September 2017 18:59)
Während dieses Sommers habe ich im ASKÖ Bewegungscenter Schmelz an dem von Monika Plocek geleiteten Kurs „Bodywork“ teilgenommen. Monika habe ich als besonders kompetente Trainerin schätzen gelernt. Ihre Kursstunden waren abwechslungsreich gestaltet, durch ihre sympathische Persönlichkeit motivierend, durch passende musikalische Begleitung unterstützend und gekonnt mit dem optimalen Maß an Anstrengung und Entspannung aufgebaut. Dabei bot ihr Training stets einfühlsam an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasste Übungsvarianten und so sportliche Forderung ohne Überforderung.
Liebe Moni, ich danke Dir für die wohltuenden, nachhaltig mobilisierenden und kräftigenden Stunden dieses Sommers und freue mich auf die nächsten Kurse mit Dir!
Alles Gute wünscht Dir mit lieben Grüßen,
Britta
Andrea Görzer (Dienstag, 29 August 2017 20:33)
Ich habe gerade einen Sommerkurs (Bodywork ASKÖ) auf der Schmelz abgeschlossen, der von Moni Plocek geleitet wurde. Ich war sehr zufrieden mit der lustigen und fachlich kompetenten Art unserer Trainerin. Man wurde auf charmante Weise angespornt sich ordentlich zu plagen, aber immer wieder wurden auch Lösungen angeboten, wie mit Beschwerden oder Schwächen umzugehen sei, was gerade in mittleren Jahren oder auch in höherem Alter sehr wichtig ist. Auch während der einzelnen Übungen kamen immer wieder wichtige Hinweise, wie diese richtig durchzuführen sind...insgesamt hat es mir Spaß gemacht!
Danke liebe Moni und weiterhin alle Gute, bis spätestens nächsten Sommer!
Liebe Grüße
Andrea
Ingrid Panowetz (Dienstag, 29 August 2017 14:47)
Ich habe Moni Plocek im Sommer 2017 beim ASKÖ auf der Schmelz kennengelernt und ihre Kurse Bodywork und Yoga regelmäßig besucht.
Moni ist eine sehr motivierende und mitreißende Trainerin, die auf jede einzelne Person im Kurs eingeht und bei ihrem Fitness-Level "abholt".
Sie beobachtet genau und korrigiert, wenn nötig.
Moni erkennt sehr gut, wem sie welchen Schwierigkeitsgrad zumuten kann und hat jederzeit Übungsvarianten parat, wenn jemand eine körperliche Schwachstelle hat.
Immer achtet sie darauf, dass die Bewegungen auf sichere, gesunde Art ausgeführt werden und das Verletzungsrisiko minimiert wird.
Moni bringt einen aber auch zu Höchstleistungen, wenn sie spürt, dass man das möchte.
Ich war nach den Stunden bei ihr jedes Mal rechtschaffen erledigt,
aber glücklich und zufrieden mit mir.
Vielen Dank, liebe Moni! Spätestens nächsten Sommer sehen wir uns wieder :-)
Alles Liebe
Ingrid
Margaret Gottfried-Rutte (Mittwoch, 05 Juli 2017 18:27)
Liebe Moni,
Deine Tanzstunden sind einfach wunderbar! Sie liefern Futter für Kopf - Herz - Hirn - Körper - Beine und machen fit für den ganz normalen Alltags-Wahnsinn!
Fein, dass Du mit uns tanzt!
Alles Liebe
Margaret
Uschi und Franz Waldenberger (Freitag, 30 Juni 2017 16:38)
Liebe Moni, was für ein Glück dich kennengelernt zu haben. Es macht unheimlich viel Spaß mit dir. Du hast unheimlich viel Geduld mit uns und wir möchten die Dienstage nicht mehr missen.
Wir wünschen dir auf diesem Wege einen wunderschönen Sommer und bleib uns gesund.
Alles Liebe Uschi und Franzi
Watraud Wolfram (Dienstag, 27 Juni 2017 18:14)
Liebe Moni,
was für ein GLÜCK für uns TANZMÄUSE , dich als unsere Tanzlehrerin zu haben. Man freut sich jeden Dienstag aufs neue. Wir sind aber auch eine unglaublich nette Gruppe. Und außerdem macht es Spaß und Freude an der Bewegung. Ich hoffe, du bleibst uns noch LANGE erhalten. Bis September !!! Schönen Sommer noch und LG Waltraud
Silvia (Dienstag, 20 Juni 2017 15:25)
Liebe Monika,
ich habe die ANTARA Stunden hier an der FH bei dir sehr genossen. Es ist eine angenehme Abwechslung vom sitzenden Bürojob. Aber es hilft nicht nur körperlich wieder ins Lot zu kommen sondern es hilft mir auch für eine Stunde geistig abzuschalten. Vielen Dank für die sehr individuelle Betreuung ;-) und ich freue mich auf ein Wiedersehen im Herbst.
Renate Starka (Dienstag, 03 Januar 2017 16:58)
Ich bin erst seit ungefähr 2 Monaten bei deiner Line-Dance Gruppe im 22.Bezirk in der Bernoullistraße dabei. Ich bin sehr begeistert und freue mich immer schon auf den Dienstag um mit dir und vielen Mittänzern/innen einen schönen Vormittag zu verbringen.
Christine Plocek (Samstag, 24 Dezember 2016 14:08)
Liebe Moni,
helle Feuer verglühen schnell: Für diesen Spruch bist Du der eindeutige Gegenbeweis! Deine Begeisterung und Dein Engagement lassen den Funken auch auf Deine Umgebung überspringen. Als Deine Schwester bin ich zwar manchmal überkritisch, aber auch Dein größter Fan! Toll, dass Du jetzt Deine Berufung gefunden hast und sie auch leben kannst. Mach so weiter - für Dich und Deine "Kunden" und Freunde.
Die Allerbesten Wünsche für die Gegenwart und die Zukunft!
Christine
Katharina (Dienstag, 29 November 2016 15:52)
Wir sind eine Senioren-Line-Dance-Gruppe aus dem 22.Bezirk.Nachdem unsere Tanzleiterin ihre Leitung zurückgelegt hat, waren wir auf der Suche nach einer Vertretung und wurden fündig! Wir hatten riesengroßes Glück MONI gefunden zu haben. Seit Sept.2016 leitet sie unsere Gruppe und wir sind überglücklich. Sie macht das ausgezeichnet! Danke.
Ilse Seitter (Montag, 19 September 2016 14:55)
Hallo Moni!
Deine Sommergymnastik war wieder super und ich würde mir wünschen, dich auch das Jahr über beim ASKÖ-Schmelz zu treffen.
Alless Liebe - Ilse
Anneliese Abpurg (Mittwoch, 10 August 2016 11:04)
Liebe Moni,
ich bedanke mich sehr für Deine professionelle und menschliche Art die Kurse zu leiten.
Da ich eine über 40-jährige Erfahrung mit Trainern habe, glaube ich sagen zu können, dass Du bisher die Beste bist! - einfach kurz und bündig. Die anderen positiven Einträge kann ich nur bestätigen.
Hoffentlich bist Du künftig öfters in ASKÖ-Kursen! Alles Liebe bis bald.
Sabine (Freitag, 01 Juli 2016 09:00)
Liebe Moni,
Ich möchte mich für die einerseits fordernden und andererseits entspannenden Antara-Stunden mit dir bedanken! Du schaffst es mit deiner Begeisterungsfähigkeit, dass sich die TeilnehmerInnen innerhalb deiner Stunden auf das Hier und Jetzt sowie den eigenen Körper konzentrieren können und den Arbeitsalltag für kurze Zeit vergessen. Du forderst uns Woche für Woche mit immer wieder neuen Übungsvariationen und lässt somit nie Langeweile aufkommen und hältst unsere Muckis auf Trab. Du stehst immer für Fragen zur Verfügung und behältst deine Schäfchen stets im Auge, um auf eine korrekte Ausführung zu achten und sollte mal eine Übung nicht so gut klappen, hast du immer Alternativen parat. Somit hat jede/r die Chance, auf ihrem/seinen persönlichen Leistungslevel zu trainieren!
Herzlichen Dank für die tolle Zusammenarbeit!
Jeanna Nikolov-Ramirez (Mittwoch, 29 Juni 2016 14:50)
Monika ist eine sehr engagierte und motivierende Trainerin mit Charisma. Sie weiss, die Gruppe zu animieren und zu motivieren, nimmt aber gleichzeitig Rücksicht auf körperliche Einschränkungen. Wenn mal eine Übung nicht gut geht, weils z.B. der Rücken oder das Knie schmerzt, zeigt sie schnell und versiert Alternativen. Das Training stärkt die Tiefenmuskulatur, hilft flexibler zu werden und Gleichgewichtsgefühl aufzubauen und macht zudem großen Spaß. Auch die Entspannnung und Zentrierung kommt nicht zu kurz. Alles in allem ein wirklich gelungenes Training mt einer wirklich sympathischen Trainerin. Ich empfehle sie gerne weiter!
Emma (Dienstag, 28 Juni 2016 08:20)
Liebe Monika! Wir haben lange nach einer Trainerin gesucht, welche die Stunden kompetent, intensiv, abwechslungsreich, aber auch mit Witz gestaltet. Danke, wir haben sie mit dir gefunden. Ich freue mich auf die ASKÖ-Sommerstunden in der Lindengasse. Herzliche Grüße, Emma
Anna (Freitag, 24 Juni 2016 09:12)
Liebe Monika! Ich durfte Dich als Trainerin und Vorturnerin für Bodywork, das von der Firma veranstaltet wurde, kennenlernen. Deine Übungen sind für mich unbezahlbar! Da ich fast den ganzen Tag vor dem PC verbringe, habe ich natürlich viele Haltungsprobleme. Bisher bekam ich vom Orthopäden Infiltrationen in den Nackenbereich. Dank deiner Übungen ist das nun Vergangenheit. Meine Haltung wurde auch besser, ebenso die Beweglichkeit. Bislang dachte ich, dass ich mit Haus- und Gartenarbeit sowie Hund genug Ausgleich mache. Du macht mit uns jedoch gezielt die Übungen, die wir benötigen. Du gestaltest die Stunde humorvoll und abwechslungsreich. Dein Ideenschatz ist schier grenzenlos. Du gehst auf "Probleme" ein und zeigst alternative Übungen vor. Für Wünsche hat du immer ein offenes Ohr. Eine große Gefahr besteht allerdings. Man wird süchtig nach deinen Kursen! Deine Stunden sind immer rot im Kalender eingetragen! Du kannst uns toll motivieren, erklärst die Übungen, zeigst diese auch vor und korrigierst uns notfalls. Ich bin von die und deiner Arbeit total begeistert. Ich hoffe wir sehen uns im Herbst wieder. Danke und alles Liebe, Anni
Susanne Z. (Donnerstag, 23 Juni 2016 16:22)
Hallo Moni!
Vielen Dank für die abwechslungsreichen Stunden. Mit Dir machen auch die oftmals ganz schön anstrengenden Übungen Spaß und die Stunde vergeht wie im Flug. Ich hoffe Du bleibst uns als Trainerin erhalten. Wir sehen uns aber sicherlich im Sommer in der Lindengasse beim ASKÖ-Turnen!
Alles Liebe
Susi
Sabine Pock (Mittwoch, 22 Juni 2016 22:54)
Liebe Moni!
Du bist eine tolle Trainerin! Ich habe unsere Pilates/Rückenfit-Einheiten sehr genossen. Du gehst auf jeden Teilnehmer ein und richtest dich nach unseren Stärken und Schwächen. Man kann Wünsche äußern und du setzt sie nach Möglichkeit um. Das ist wirklich toll! Bitte mach genau so weiter, ich bin von deiner Art begeistert.
Hoffentlich kann ich bald wieder an einem deiner Kurse teilnehmen!
Alles Liebe,
Sabine
B.G. (Sonntag, 19 Juni 2016 10:22)
Ich habe nun schon zwei Kurse bei Frau Monika Plocek besucht -Rückenfit meets Pilates. Das Turnen macht immer sehr viel Freude, Monika versteht es, jeden Kursteilnehmer zu motivieren und es ist auch überhaupt kein Problem, wenn man eine Übung einmal nicht so gut kann. Außerdem wird immer sehr individuell, aber diskret, auf die "Problemen" der Turnenden eingegangen. Nach den Übungsstunden fühlt man sich immer sehr gut und geht viel lockerer in den Arbeitsalltag. Ich freue mich schon, wenn im Herbst der nächste Kurs bei Frau Plocek beginnt und kann jedem nur wärmstens empfehlen, an einem solchen teilzunehmen. Ein herzliches Dankeschön an Monika!
Heidemarie Schön-Andres (Donnerstag, 16 Juni 2016 08:59)
Liebe Moni, ich vermisse jetzt schon wieder die Turn-Mittwoche und ganz besonders Dich als, meiner Meinung nach, weltbeste Trainerin. Du bist einfach SPITZE!!!!!! Dein abwechslungsreiches Programm ist unschlagbar und meine Lieblingsdisziplin, der Bauch, kommt bei keiner Stunde zu kurz. Herzlichen Dank, Deine Heidi
Gudrun (Sonntag, 12 Juni 2016 10:55)
Liebe Monika,
Ich möchte mich bei dir für die total abwechslungsreichen und immer sehr vergnüglichen Rückenfit-Stunden bedanken! So macht es richtig Spaß, sich anzustrengen, du schaffst es super, einen zu motivieren! Ich freu mich schon auf den nächsten Kurs!
Alles Liebe
Gudrun
Kochauf Isabella (Mittwoch, 08 Juni 2016 08:57)
Servus Monika
Bin seit Okt.2015 bei deinen Senioren-Weiterbildungskurs dabei und bin begeistert!
Deine Unterrichtsstunden sind mit viel Wissen , Kompitenz und vorallem mit Begeisterung und Fröhlichkeit , ausgestattet. Du hast die Fähigkeit Freude und Motivation an der Bewegung für Körper Geist und Seele zu vermitteln.
Ein herzliches Dankeschön
Isabella Kochauf
Lotte Kohler (Mittwoch, 08 Juni 2016 07:38)
Liebe Monika, möchte dir für deine abwechslungsreichen und sehr "brauchbaren"
Fortbildungsstunden danken.
Vor allem hat es mich gefreut, daß du uns neueTänze beigebracht hast.
Liebe Grüße und alles Gute, Lotte
Pascale Dietmann (Dienstag, 07 Juni 2016 20:31)
Liebe Moni,
mit dir Rückenfit zu trainieren ist jedes Mal eine Herausforderung und Wohltat. Du verstehst es zu motivieren, schweistreibend und ächzend das letzte und beste aus sich heraus zu holen und dabei noch Spass zu haben. Jede einzelne Stunde ist individuell und abwechslungsreich. Unglaublich mit wie vielen verschiedenen Übungen du uns jede Stunde aufs neue überrascht hast. Langeweile gabs nie!
Danke für ein tolles Training und für einen gesunden und gestärkten Körper. Du bist eine der besten Trainerinnen die ich bis jetzt hatte! DANKE
Eva Fürlinger (Dienstag, 07 Juni 2016 08:29)
Hi Moni, Deine Übungen beim Seniorenturnen begeistern mich! Jedes mal was anderes, für alle geeignet und ewig ausbaubar! Super, das ich dabei sein darf!
Liebe Grüße
Eva
Karin RISTL (Samstag, 28 Mai 2016 21:48)
Liebe Moni,
ich kenne Dich hauptsächlich als Mittänzerin in der Jazzdance-Gruppe und vom privaten Üben. Da warst immer sehr genau und rücksichtsvoll und hilfsbereit. Eigenschaften, die Du sicher in Deinen Kursen weiterlebst!
Du hast mir jobmäßig sehr mit meiner Achillessehne geholfen und mir Übungen gezeigt und mit mir gemacht die ich heute noch ausübe.
Es freut mich sehr, dass Du Deinen Weg gefunden hast!
Alles alles Liebe weiterhin.
GLG Karin
Eva Mayer (Dienstag, 24 Mai 2016 12:33)
Liebe Monika!
Du bist eine überaus engagierte, liebenswerte, kompetente und fröhliche Trainerin. Ich mag deine Art zu unterrichten sehr!
Freue mich jedes mal auf die Stunde.
Alles Liebe!
Eva